Tu veux tout plaquer ?

Avant de tout plaquer 🙂

Dans cette vidéo tu trouveras un exercice qui te permet de le faire intelligemment !

Si tu n’est pas encore abonné à notre chaîne YouTube, tu peux le faire directement en cliquant ici!

N’hésite pas à mettre un commentaire pour nous partager ton impression :-).

Bon visionnage 🙂

Transcription texte de la vidéo ” tout plaquer” :

Analyse ton passé :

Est-ce que dans le passé tu as déjà eu des périodes que l’on pourrait qualifier de positives dans la vie. Tu sais ce sont des moments, ou  tu te pinces le bras le matin pour voir si tu ne rêves pas.
Bref pour faire simple, tu avais réussi à te créer une vie stable qui te convenait!

Ce qui est intéressant de voir, ce sont précisément les actions, les comportements que tu avais mi en place à ce moment-là pour que la vie soit si rose pour toi…

Par exemple, peut-être que :
  • tu faisais du sport régulièrement,
  • tu vivais en collocation, 
  • ton métier te permettait de bouger sans arrêt
  • tu avais pris ces cours de Taï chi, etc., etc.
Simplement, tu vivais mieux les choses qu’aujourd’hui…
Parfois la vie nous amène à faire de grand changement, il y a des étapes comme ça où l’on change beaucoup de chose en même temps… 
Cela peut venir d’une promotion professionnelle qui t’oblige à changer, parfois aussi, une séparation dans le couple, ou simplement une espèce de lassitude qui s’installe et qui te pousse à changer brusquement plein de choses en même temps…

Jamais de regret !

J’ai pour “habitude” de croire que ces grands changements sont toujours là pour m’amener vers quelque chose de mieux!
Pour grandir sur le chemin de la conscience!
Mais je sais que ce n’est malheureusement pas le cas de tout le monde.
Parfois ces changements de vie brutaux font rejaillir des traits de caractère de personnalité, avec un malêtre associé.

Ce qui fonctionnait fonctionne encore !

Ce que j’essaye de te dire, c’est que ce qui avait un effet positif sur ta vie à un moment donné et que tu as stoppé pour je ne sais quelle raison… Et bien cette chose-là, qui fonctionnait bien pour toi, elle fonctionnerait encore si tu la remettais en place en application dans ta vie d’aujourd’hui!

Un regard vers le passé avant de tout plaquer!

Pour faire cette prise de conscience, il est parfois nécessaire de regarder en arrière. Pour voir, pour estimer le chemin parcouru. Cette action toute simple de regarder derrière toi permet souvent de mettre en évidence quelque chose que tu as éliminé de ta vie. Peut-être par impulsivité, ou par rejet. Pourtant cette chose t’était profitable!
C’est l’occasion de faire le tri entre ce qui fonctionne pour toi et ce qui ne fonctionne pas. Et surtout d’essayer de remettre en place ce qui fonctionnait et que tu as laissé tomber… Et pourquoi pas d’y ajouter l’une ou l’autre nouveauté, car on le sait, toi et moi nous avons besoin d’une vie variée.

Petit exercice!

Dans ma vie j’ai déjà tout plaqué plusieurs fois. Cette phase de vie, ce moment-là est toujours suivi par une période de chaos.
Pour en sortir, il faut se réorganiser 🙂 afin d’éviter ce schéma répétitif.
Voilà un petit exercice tout simple qui s’appelle la roue de la vie pour t’aider à faire le point sur ta vie !
C’est un pentagramme, un peu comme une toile d’araignée sur laquelle tu viens positionner ces domaines suivant :
  • Personnel
  • Professionnel
  • Couple
  • Social
  • Famille
Je ne sais pas si tu as déjà entendu parler de ça, mais l’idée, c’est de garder ce qui fonctionne bien et de travailler sur ce qui te manque. Plutôt que de tout foutre à la poubelle, et recommencer à zéro…
Il s’agit plus de rééquilibrer ta vie que de tout changer…
Même si dans tes moments de colère, d’instabilité émotionnelle, d’impulsivité intense, tu es capable de faire un « reset » total !
Ici la question est plutôt d’être capable de construire ton avenir en capitalisant sur ce que tu as déjà vécu.
Ta propre expérience est précieuse, et ton côté impulsif peut parfois passer à côté de ça! Tu peux avoir l’impression que ça te fait du bien d’effacer une partie de ta vie…
Quoi que tu fasses demain, le chemin parcouru est ton chemin!  Si comme moi tu penses que rien n’arrive par Hazard, il est judicieux de calmer un peu cette impulsivité pour éviter de tout recommencer à chaque cycle de vie…
Pour la calmer, je ne vous qu’une seule solution, il faut la nourrir! Elle à besoin de nouveauté,  donne lui de la nouveauté, fait lui essayer de nouvelles choses, mais surtout, tente de garder ce qui fonctionnait pour toi parce que ce qui fonctionnait fonctionne encore. 

Le bonheur

Je pense que le bonheur réside plus dans l’équilibre que tu installes dans ta vie plutôt que dans la performance de l’un ou l’autre des domaines de ta vie!

Beaucoup d’entre nous sont déséquilibrés, et l’exercice de la roue de la vie permet de le visualiser!

Le mot de la fin

J’espère que cette vidéo pourra avoir un effet positif sur toi ! N’oublie jamais que tout changement commence par une prise de conscience!

Si tu souhaites t’abonner à notre chaîne YouTube pour ne rien rater des prochaines vidéos, clique ici:-)!

Je te souhaite de toujours aller de l’avant en gardant le meilleur et en évitant le pire 🙂

À très bientôt!

Thomas

 

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