Un défi pour se challenger !

Un défi pour se challenger et sortir de notre zone de confort!

Et si avant de vous challenger, vous aviez besoin de vous connaître? Le test complet des typologies des couleurs est en ligne sur le blog!

Découvrez tout de suite notre nouveau défi en regardant la vidéo et abonnez-vous à la chaîne pour le suivre de plus près en cliquant ici.

Et pour découvrir l’article complet sur le sujet de la zone de confort, c’est par ici 🙂

Voici la vidéo!

Retranscription de la vidéo

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de la source positive, la chaîne Youtube qui se veut être le relai du blog positif-et-proactif.

Aujourd’hui, nous allons aborder ensemble comment se challenger pour sortir de cette fameuse zone de confort?

Identifier les contours de sa zone de confort

Pour pouvoir se challenger et sortir de cette fameuse zone de confort, il faut pouvoir l’identifier et en clarifier les contours!

Quelles sont les limites de votre zone de confort? Pour ça, on vous propose 2 questions :

  • La première : qu’est-ce que j’ai encore envie de faire dans ma vie?
  • La seconde : qu’est-ce qui m’empêche de le faire maintenant?

Comme on vous l’a déjà dit dans une vidéo précédente, tout ce que vous voulez vraiment dans la vie se situe en dehors de votre zone de confort, sinon, vous l’auriez déjà…

Voilà, nous venons d’identifier les contours extérieurs de votre zone de confort.

Faire des changements progressifs

Maintenant, le deuxième point important va être d’apporter un changement progressif.

Pas besoin d’en faire des tonnes, l’important étant d’avancer! C’est comme la rando, comme la marche, un pas devant l’autre! Alors, changer oui, mais petit à petit…

Comme toujours la régularité vaut mieux que la quantité 😉

  • Le premier point c’est donc d’identifier sa zone de confort
  • Le second d’apporter des changements progressifs

Se lancer un défi

Nous en arrivons au troisième point qui est : se lancer un défi.

Pourquoi se lancer un défi?

Parce que c’est une excellente manière d’élargir sa zone de confort, parce qu’en réalité ça représente un challenge social : plus vous en parlerez autour de vous, plus ça vous donnera une envie puissante de trouver la force et l’énergie nécessaires pour aller jusqu’au bout!

Alors comme Thomas et moi nous avons à cœur d’expérimenter tout ce que l’on vous dit… On profite de cette vidéo pour exploiter notre challenge social et se lancer un défi. 🙂

Voici notre défi

Thomas et moi pour le mois qui arrive, nous nous lançons le défi de faire 4 vidéos/semaine.

Rendez-vous pour un bilan dans 16 vidéos… 🙂

Le mot de la fin

C’est déjà fini pour aujourd’hui, alors si cette vidéo vous a plu ou si vous avez envie de suivre notre défi, n’hésitez surtout pas à vous abonner à la chaîne en cliquant sur le bouton qui apparaît à l’écran!

Pour le reste, on vous attend sur le blog positif-et-proactif.com où vous pourrez télécharger gratuitement 5 concepts qui vont changer votre vie!

Si vous voulez en savoir plus au sujet de la zone de confort, c’est par ici 🙂

À bientôt pour la prochaine vidéo dans laquelle Thomas vous expliquera un exercice de respiration pour calmer stress et angoisse :-).

A très vite!

 

 

 

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